5 Differences Between Muay Boran and Muay Thai

Originally posted on the !n(tro)verted yogi:
What is Muay Boran? It’s “ancient boxing,” and is considered an ancestor to the more well-known Muay Thai. Muay Boran isn’t a single unified system. Practicing Muay Boran is a bit like practicing “Karate,” which is to say there are a number of different and distinct systems…

[Review] แวะชิมเทศกาลข้าวแช่แก้ร้อน ที่ S&P

สวัสดีค่าา วันนี้เรามีเมนูคลายร้อนมาแนะนำกันอีกแล้ว เราได้โอกาสไปทดลองชิมอาหารชาววังแท้ๆ กับเทศกาลข้าวแช่ที่ร้าน S&P มาค่ะ ความตื่นเต้นคือ นี่เป็นการกินข้าวแช่ครั้งแรกในชีวิตเราเลย เราเดินทางมา S&P สาขา Piyarom Place ค่ะ ใกล้สุขุมวิท 101 และ BTS ปุณณวิถี ซึ่งใกล้บ้านเราที่สุดแล้ว ฮ่าา เมนูที่เพิ่มจากมาตรฐานคือ Summer Delights เทศกาลข้าวแช่ และข้าวเหนียวมะม่วงน้ำดอกไม้ ซึ่งเมนูข้าวแช่ จะมีแค่บางช่วงค่ะ และมาในระยะเวลาสั้นๆ 1-2 เดือนเท่านั้น ด้วยความที่ไม่เค๊ยยไม่เคยกินข้าวแช่มาก่อนในชีวิตจริงๆ เลยต้อง google หาซะหน่อยว่ามันคืออะไรมีต้นกำเนิดมายังไง ข้าวแช่ เป็นชื่ออาหารชนิดหนึ่ง มีข้าวสุกขัดแช่น้ำเย็น ซึ่งมักเป็นน้ำดอกไม้ แล้วกินกับเครื่องกับข้าวต่าง ๆ เช่น ลูกกะปิ พริกหยวกสอดไส้ เนื้อเค็มฝอยผัดหวาน หัวหอมสอดไส้ ผักกาดเค็มผัดหวาน ปลาแห้ง และเครื่องผัดหวานต่าง ๆ นิยมรับประทานในหน้าร้อน ปัจจุบัน อาจใส่น้ำแข็งในข้าวแช่ด้วย เชื่อกันว่า ข้าวแช่เดิมเป็นอาหารพื้นบ้านของชาวมอญ…

[Review] Lavita Anti-Melasma Spot Serum เซรั่มเข้มข้นสกัดธรรมชาติ

สวัสดีค่า เราได้รับ เซรั่มเข้มข้นสกัดจากธรรมชาติแท้ๆ Lavita Anti-Melasma Spot Serum (ลาวิต้า แอนตี้ เมลาสมา สปอท ซีรั่ม) มาทดลองใช้ค่ะ เป็นผลิตภัณฑ์เซรั่มเข้มข้น จากสารสกัดธรรมชาติ ช่วยลดเลือนฝ้า กระ จุดด่างดำ ตรงเข้าสลายถึงต้นกำเนิด ฝ้า กระ จุดด่างดำใต้ชั้นผิว ยับยั้งการเกิดฝ้าตื้น ฝ้าลึก และกระในระดับยีนจากสารบี-รีซอซินอลภายใน 3 สัปดาห์ มาในขนาด 10g. ค่ะ ข้างกล่องบรรจุจะมีระบุส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์ เนื้อมีลักษณะเป็นเจลกลิ่นหอมอ่อนๆค่ะ วิธีใช้ของเค้าคือใช้ปริมาณน้อยแต้มบางๆลงบนบริเวณรอยฝ้า กระ จุดด่างดำและรอยหมองคล้ำ นวดเบาๆ เป็นประจำทุกเช้าและก่อนนอนก่อนครีมบำรุงผิวชนิดอื่น และเพื่อประสิทธิภาพที่ดีที่สุดควรใช้ควบคู่กับกันแดดอย่างสม่ำเสมอนะคะ หลังจากทดลองใช้หนึ่งสัปดาห์ รอยสิวที่เรากังวลก็จางลงนิดหน่อยค่ะ ความรู้สึกหลังจากได้ทดลองใช้ ลาวิต้า แอนตี้ เมลาสมา สปอท ซีรั่ม ครบ 1 สัปดาห์ เห็นผลค่อนข้างชัดเจนนะคะ แม้รอยจะยังไม่จางหายไป 100% แต่คาดว่าหากใช้ติดต่อกันครบ 3 สัปดาห์น่าจะจางลงมากกว่านี้ค่า ช่องทางรับข้อมูลข่าวสาร…

[Review] แดดแรงแค่ไหนก็หายห่วงด้วย Dermaction Plus by Watsons Advance Sun

สวัสดีค่ะ ใกล้หน้าร้อนเต็มที วันนี้เราเลยหยิบจับกันแดดป้องกันผิวจากแสงแดดมารีวิวกันค่ะ และนี่คือ Dermaction Plus By Watsons รุ่น Advanced Sun เป็น Sunscreen ที่ช่วยปกป้องผิวเราจากแสงแดดค่ะ เราเชื่อว่าใครหลายคนน่าจะเคยผ่านหูผ่านตาบ้างเวลาไปเดินชอปปิ้งในวัตสัน เราได้รับมาทั้งหมด 5 รุ่นต่างกันที่การใช้งานและเนื้อของผลิตภัณฑ์ Dermaaction Plus By Watsons รุ่น Advanced Sun เป็นกันแดดเทคโนโลยี HEVshield และ IRblock ช่วยปกป้องผิวได้มากกว่ารังสี UVA และ UVB ในแสงแดด เพราะยังสามารถปกป้องผิวคุณจากรังสี วิสิเบิ้ล, อินฟราเรด พร้อม BioActive, Vitamin E, Hyaluronic Acid และ Witch Hazel ช่วยกักเก็บความชุ่มชื่นและฟื้นบำรุงผิวให้เนียนนุ่มชุ่มชื่นแลดูอ่อนเยาว์สุขภาพดีได้ด้วยค่ะ กันแดดเป็นสิ่งจำเป็นในชีวิตประจำวันของเรามากๆค่ะ วันไหนที่ออกไปสู้แสงแดดนานจนเกินไป ถึงบ้านจะรู้สึกได้เลยว่าผิวดูเหนื่อยๆ ดูล้าๆ หมองคล้ำลงอย่างเห็นได้ชัด แถมเหล่ารังสี UVA/UVB ยังเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดจุดด่างดำและริ้วรอยก่อนวัยบนใบหน้าอีกด้วย (Thermal…

[VLOG] My Muay Thai Training

สวัสดีค่ะ วันนี้อยากมาแปะคลิป VDO ที่เราต่อยมวยในยิมมา เราต่อยมวยไทยในยิมมาจะสามปีแล้วค่ะ ต่อยทีไรรู้สึกถึงความปลดปล่อย สลายความเครียด สนุกและฝึกไหวพริบไปพร้อมๆกัน เป็นกีฬาเราหลงรัก ชอบและทำได้เรื่อยๆไม่เบื่อเลย ใครที่อยากเริ่มออกกำลังกาย ลองหากีฬาหรือกิจกรรมที่ใช่ แล้วจะรู้สึกเอนจอยกับมันมากจริงๆนะ ^^ 🙂 วันนี้มาสั้นๆเพราะยุ่งมากๆค่ะ มาเป็น VLOG โน้ะ

[Review] ดับอาการหัวร้อนแบบเกาหลี๊..เกาหลี ที่ HAN BINGO Korean Dessert Cafe

สวัสดีค่ะ ในวาระที่เมืองไทยกำลังเคลือบคลานเข้าสู่หน้าร้อนอย่างเต็มตัว วันนี้เราจะพาไปรับความเย็นที่ร้านน้ำแข็งใสเกาหลีย่านลาดกระบัง เอาของเย็นมารีวิวดับอาการหัวร้อนกันซะหน่อยค่ะ HAN BINGO หรือ ฮันบิงโก เป็นร้านขนมหวานของเกาหลีหรือเป็นที่รู้จักกันในนามของ “Bingsu (บิงซู)” บิงซูที่เราเข้าใจก็คือน้ำแข็งใสหวานเย็นชนิดนึงของบ้านเค้าค่ะ แต่จะดูอลังการกว่าของบ้านเราอยู่ซักหน่อย ซึ่งร้าน HAN BINGO เค้าใช้เครื่องผลิตน้ำแข็งใสที่ส่งตรงมาจากเกาหลีเลย ทำให้บิงซูของที่นี่อร่อยแบบเกาหลี๊เกาหลีของแท้ HAN BINGO ปัจจุบันมีทั้งหมด 2 สาขาค่ะ สาขาที่เรามาดับร้อนกันวันนี้อยู่ที่ The Paseo ลาดกระบัง และอีกสาขาจะอยู่ที่ตึกเบลล์ พระราม 9 ค่ะ ถึงแล้ววววววววว ร้านอยู่ชั้น 2 ค่ะ บรรยากาศและวิธีเดินทางไปร้านสามารถดูได้จากคลิปวีดีโอเลยค่ะ Thanks : 빅뱅(BIGBANG) – 에라 모르겠다(FXXK IT) + LAST DANCE – PLAYUS Cover เค้าเตอร์จะมีเมนูให้ดูพร้อมราคา รวมทั้งโปรโมชั่นของร้านค่ะ นอกจากขนมเค้ามีจำหน่ายของว่างอย่างแซนวิชหรือสมูทตี้ผลไม้ปั่นด้วยนะ มาดูบรรยากาศรอบๆร้านกันค่ะ บรรยากาศโดยรวมมีความเกาหลีสูงมากค่ะ ก้าวเข้าร้านแล้วเหมือนย้ายประเทศเลย 55 มีบริการน้ำเปล่าฟรี…

[Review] Faith in Face Truly Waterly Cleansing Water

สวัสดีค่า วันนี้เรามารีวิวผลิตภัณฑ์คลีนซิ่งอีกแล้ววค่ะ ช่วงนี้เราได้คลีนซิ่งมาลองหลายตัวเลย แต่ตัวนี้เราให้เป็นที่หนึ่งเลยนะ เพราะชอบม๊ากกก คลิ่นซิ่งตัวนี้เป็นคลีนซิ่งเนื้อน้ำค่ะ ซึ่งเราไม่ได้กลิ่นของน้ำหอมหรือแอลกอฮอลล์เลยนะ เหมือนใช้น้ำเปล่าเช็ดเลยค่ะ แต่เครื่องสำอางก็หลุดออกได้อย่างง่ายดาย เลยทำให้ชอบมาก นี่คือ Faith in Face Truly Waterly Cleansinะg Water ค่ะ เป็นแบรนด์จากแดนเกาหลี มีจำหน่ายในวัตสัน ขวดมาในไซส์ 300ml และมีอายุการใช้งาน 12 เดือนหลังเปิดใช้ และ อายุผลิตภัณฑ์หลังวันผลิต 3 ปี ซึ่งจะมีวันหมดอายุระบุอยู่ใต้ขวดค่ะ ซึ่งผลิตภัณฑ์ตัวนี้นอกจากใช้เช็ดเครื่องสำอางได้แล้ว ยังสามารถนำมาใช้เป็นโทนเนอร์เช็ดใบหน้าก่อนบำรุงหลังล้างได้ด้วยนะคะ เพราะปราศจากแอลกอฮอล์ พาราเบน น้ำหอม น้ำมันแร่ และ สี และผ่านการทดสอบจากแพทย์ผิวหนังแล้วว่าอ่อนโยนกับทุกสภาพผิว ทูอินวันกันเลยทีเดียว มาดูแพคเกจจิ้งกันก่อน ขวดทำจากพลาสติกเนื้อด้านขุดๆค่ะ เป็นขวดฝาแบบเท มีใบกำกับข้อมูลผลิตภัณฑ์บอกส่วนผสมอยู่ด้านหลัง วิธีใช้ คำเตือน และข้อมูลติดต่อ ฝาขวดเป็นพลาสติกเช่นกันค่ะซึ่งก่อนใช้จะต้องลอกแผ่นพลาสติกบริเวณใต้ฝาอีกชั้นนึงออกก่อน ซึ่งวิธีการใช้ก็คือหยดลงบนสำลีและเช็ดลงบนเครื่องสำอางค่ะ และสำหรับบริเวณรอบดวงตาหรือริมฝีปากที่มักจะเป็นเครื่องสำอางกันน้ำอาจจะโปะทิ้งไว้แปบนึงค่อยเช็ดออกค่ะ เราเลือกใช้เนื้อผลิตภัณฑ์ที่หลากหลายเพื่อให้เห็นประสิทธิภาพได้อย่างชัดเจนมากขึ้นค่ะ ผลเป็นยังไงดูได้ในคลิปเลยค่า After ความรู้สึกหลังได้ทดลองใช้คือ ชอบมากค่ะ 5/5 ไปเลย…

[Review] O-Derma Hair Remover Foam

สวัสดีค่า วันนี้เรามารีวิวมูสกำจัดขนค่ะชื่อว่า O-Derma Hair Remover มูสกำจัดขนเป็นนวัตกรรมที่ค่อนข้างใหม่ ได้ยินแล้วอาจจะรู้สึกยังไม่ค่อยคุ้นหูเท่าไหร่นัก มูสตัวนี้จะเป็นตัวที่จะช่วยละลายเส้นขนบนผิวหนังไปจนถึงโคนค่ะ ซึ่งขนที่ขึ้นใหม่จะไม่แข็งหรือคันเหมือนกับการถอนหรือโกนค่ะ รวมทั้งไม่เป็นขนคุดด้วยค่ะ มาสำรวจแพคเกจจิ้งกันก่อนดีกว่า มาในขวดหัวสเปรย์ขนาด 120ml บนกล่องจะมีบอกวิธีใช้สั้นๆไว้ค่ะ ด้านหลังจะเป็นภาษาเกาหลี มีฉลากภาษาติดทับบอกส่วนผสมและวิธีใช้ หัวเป็นสเปรย์ค่ะ วิธีใช้ง่ายๆคือ “ฉีด เช็ด ล้าง” ค่ะ ฉีดมูสบนบริเวณขนทิ้งไว้ 10 นาที ลองเอานิ้ววนๆดูว่าขนหลุดหรือยัง เช็ดออกด้วยทิชชู่เนื้อหนาหรือผ้า(เช็ดย้อนรูขุมขนนะคะ) แล้วจึงล้างออกด้วยน้ำสะอาดค่ะ ซึ่งเราทำบนขาแฟนค่ะ มีขนไม่มาก แต่ก็เห็นผลชัดเจนนะคะว่าบริเวณที่ลงมูส ทำให้ขนหลุดออกมาทั้งหมดเลยค่ะ Before แช่ขนด้วยมูสนุ่มๆเย็นๆ  กลิ่นหอมอ่อนๆ ทิ้งไว้ 10 นาที เช็ดออกด้วยทิชชู่และล้างด้วยน้ำสะอาด วิธีใช้ตามคลิปวีดีโอเลยค่า ^^ แต่ที่บ้านไม่มีทิชชู่หนาค่ะ เลยใช้ทิชชู่บางเช็ดๆปาดๆเอา ก็ออกเหมือนกันนะ ซูมให้เห็นชัดๆ ว่าไปกำจัดได้ถึงโคนจริงๆค่า ส่วนตัวแฟนได้ลองใช้แล้วก็ถือว่าโอเคนะคะเรื่องความสะดวกสบาย ใช้ง่าย และบอกว่าไม่รู้สึกคันเหมือนการโกนหนวดค่ะ อาจจะต้องนิ่งๆตอนแช่มูสทิ้งไว้นิดนึงค่ะ เพราะมันจะไหลตามแรงโน้มถ่วง และเป็นมูสใช้กำจัดได้ถึงโคนนะคะไม่ถึงราก การกำจัดรากต้องทำเลเซอร์เอาเท่านั้นค่ะ และการใช้งานมูสกำจัดขนตัวนี้ควรหลีกเลี่ยงบริเวณผิวบอบบางและพึ่งผ่านการโกนมา รวมทั้งผิวที่ผ่านการเลเซอร์มาก็ควรทิ้งเว้นระยะซักพักก่อนนะคะ…

[Review] Curel Intensive Moisture Care Intensive Moisture Cream

สวัสดีค่าา วันนี้ เราจะมารีวิว เวชสำอางจากประเทศญี่ปุ่น เป็นมอยเจอไรเซอร์ ที่ช่วยกักเก็บความชุ่มชิ้นให้ผิวได้เป็นอย่างดี และเหมาะกับผิวแพ้ง่ายของคนเอเชียโดยเฉพาะเลยค่ะ ซึ่งปกติชีวิตสาวๆส่วนมากต้องเจอกับแสงแดดบางช่วงเวลาที่ก็แรงเกินงาม ซึ่งเราก็ไม่รู้ว่ากันแดดที่เราทาจะมีประสิทธิภาพปกป้องผิวเราได้มากพอหรือไม่ บางครั้งเราก็ละเลยการดูแลผิวอย่างถูกต้อง ทำให้ผิวโดนทำร้ายด้วยชีวิตประจำวันของเรานั่นเอง สะสมมากๆ ก็ทำให้เกิดผิวหน้าหมองคล้ำ ขาดความชุ่มชื่น ดูโทรมไม่สดใสไปอีกค่ะ ซึ่งผลิตภัณฑ์ที่เราได้รับมาทดลองชื่อแบรนด์ว่า Curel ค่ะ คิวเรล คือเวชสำอางอันดับ 1 จากญี่ปุ่นเพื่อรักษาผิวแพ้ง่ายเป็นๆหายๆของคนเอเชีย ที่แพทย์ผิวหนังผู้เชี่ยวชาญกว่า 4,000 คน ทั่วโลกแนะนำว่าเหมาะกับผู้มีปัญหาผิว โดยเฉพาะ Curel Intensive Moisture Care Intensive Moisture Cream ที่ได้รับการการันตีด้วยรางวัล Best Cream No.1 ประจำปี 2014 และ 2015 และล่าสุด รางวัล The Best Cosmetics Awards ประจำปี 2016 รวม 3 ปีซ้อน จาก @cosme…

[Review] Snail White Crème Body Wash (สูตร Natural White)

สวัสดีค่ะ วันนี้เราจะมีรีวิวครีมอาบน้ำที่ช่วยบำรุงผิวหนักมากอย่าง Namu life Snail White Crème Body Wash ซึ่งเป็นครีมอาบน้ำเนื้อโลชั่นเข้มข้น สูตรเฉพาะจาก NAMU LIFE SNAILWHITE ที่จะช่วยให้ ผิวกายสะอาดอย่างล้ำลึก หมดจด พร้อมฟื้นคืนความชุ่มชื่นให้ผิว ด้วยเนื้อครีมที่ให้ฟองเนื้อละเอียดนุ่ม ที่เข้าบำรุงผิวอย่างล้ำลึก แต่ล้างออกง่าย เพื่อผิวดูสุขภาพดีอย่างเป็นธรรมชาติ พร้อมช่วยปกป้องผิวจากแบคทีเรีย เพราะความลับเพื่อสุขภาพผิวกายที่ดีที่เริ่มต้นตั้งแต่การอาบน้ำ มาดูแพคเกจจิ้งกันก่อนโน้ะ สูตร Natural White ที่เราได้มา มาในขวดสีขาวหัวปั้มค่ะ ไซส์ขนาด 500ml ด้านหลังจะมีข้อมูลของผลิตภัณฑ์ ส่วนผสมและวิธีใช้ค่ะ ซึ่งครีมอาบน้ำตัวนี้เค้าจะมีสารบำรุงผิวเข้มข้นผสมช่วยให้เกิดการบำรุงผิวไปด้วยพร้อมกับการอาบน้ำ สูตรนี้จะมีสารสกัดจากเมือกหอยทาก, เพนตะไวติน และ Apple Essential Amino Acid • เมือกหอยทาก ช่วยฟื้นฟูและซ่อมแซมเซลล์ผิว ให้ผิวกลับมาแข็งแรง มีสุขภาพดี มีสารที่มีประโยชน์กับผิวโดยตรงเช่น Elastin, Collagen, Glycoaminoglycan,Vitamins, Alantoin, Glycolic Acid ช่วยฟื้นฟูเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพ เพิ่มความยืดหยุ่นให้กับผิว…